Ummm forse forse l'estate si è fatta avanti, dopo giorni e giorni di pioggia incessante, anzi diluvi, finalmente sole e caldo. Visto che durante il periodo estivo è buona cosa idratare il nostro corpo con liquidi, acqua preferibilmente! ho pensato a 3 bevande dissetanti e detossinanti a base di limone e menta con qualche variante. Le dosi sottostanti equivalgono ad un bicchiere, aumentatele a seconda delle vostre esigenze. Ho utilizzato il frullatore, se avete centrifughe meglio ancora eviterete di filtrare.
Limonata con cetriolo:
1 limone
1 cetriolo piccolo
1 mazzetto di menta
200 ml di acqua
Limonata con zenzero:
1 limone
1 pezzo di zenzero
1 mazzetto di menta
200ml di acqua
Limonata con pompelmo rosa e pesca:
1 limone
1 pompelmo rosa
1 pesca
1 mazzetto di menta
200 ml di acqua
Preparate gli ingredienti e metteteli nel frullatore con l'acqua, filtrate con un colino e versate nel bicchiere, aggiungete altra acqua e se volete del succo di acero. A me piacciono senza dolcificanti!
Ah serviteli belli freschi!!!
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